PLENA MENTE

PLENA MENTE

MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

MARTIN ASUERO, ANDRS

7,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2017
Materia
Vs - autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-08-16593-4
Páginas:
256
7,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.

Artículos relacionados

  • LAS CASUALIDADES NO EXISTEN
    VILASECA, BORJA
    El libro que hará que los creyentes cuestionen la religión y los ateos se abran a la espiritualidad. Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y -sin embargo- está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occid...
    Disponible

    18,90 €

  • DEJATE LLEVAR POR LA CALMA
    GEIßLER, KARLHEINZ
    Detestamos el aburrimiento, odiamos las esperas y nos encanta apretarel ritmo. Pero quienes se fustigan sometiéndose a la tiranía de losplazos viven de espaldas a las posibilidades que la vida les brinda.El tiempo es vida, y no solo es precioso, sino también diverso yvariopinto. El tiempo es de quienes abjuran de la máxima que losubordina todo en la vida al beneficio económico....
    Disponible

    17,00 €

  • MAYORES DIRIGIENDO BIEN
    NUENO, PEDRO
    Este libro se centra en la gestión y el gobierno de la empresa de unsector de la población para el que todavía no existen reglas ycriterios de aplicación claros y efectivos. Analizando diversosaspectos de la vida de los directivos más allá de los ochenta añoscomo la jubilación, las expectativas de los más altos directivos, lasregulaciones, el mercado, la relación con los client...
    Disponible

    14,00 €

  • EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    CASES, FERRAN / TELLER, SARA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia co...
    Disponible

    18,90 €

  • SEX EDUCATION. UNA GUIA PRACTICA PARA EL MUNDO REAL
    SEX EDUCATION
    Una guía oficial, imprescindible y moderna, sobre relaciones amorosas, sexualidad y mucho más, inspirada en la serie de Netflix que hacausado sensación.La segunda temporada fue vista en más de 40 millones de hogares en sus primeras cuatro semanas en Netflix.La guía oficialde la serie de Netflix que ha causado sensación. ¿Te cuestionas tucuerpo?¿No estás seguro de lo que sientes...
    Disponible

    17,00 €

  • EN CASA LAS CUENTAS CLARAS
    GUERRERO, AMALIA
    En casa, las cuentas claras es una guía práctica que ayudará a lasfamilias a entender, gestionar y mejorar su economía para que seasiente sobre bases más sólidas y realistas. Este libro te ayudará ainculcar en los hijos valores financieros sólidos que les ayuden atomar buenas decisiones para su día a día y para el futuro. Si somosconscientes de lo importante que es gozar de una...
    Disponible

    19,00 €