PACTA CON EL DIABLO

PACTA CON EL DIABLO

LAS 10 CLÁUSULAS PARA MANTENERSE JOVEN Y PRACTICAR DEPORTE EN PLENA FORMA

VIVES, LOLES

16,90 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
CORNER
Año de edición:
2016
Materia
W - estilo de vida, deporte y ocio
ISBN:
978-84-944183-7-2
Páginas:
304
Colección:
DEPORTES
16,90 €
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Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

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