GARCÍA MARTÍNEZ, JOSÉ LUIS
Este libro ayuda, de manera clara y sencilla, a conocer los secretos de una nutrición bio-energética que proporcione salud, equilibrio vital y psicológico.¿Por qué existen cinco lugares en el mundo donde las personas llegan a los 100 años, y más, con buena salud física y psicológica?¿Cuáles son los factores que intervienen para que se dé esta característica? ¿Cuál es su ?secreto??¿Podríamos seguir su forma de vivir para llegar a tener una vida larga y sana?¿Por qué si según los científicos, nuestro cuerpo está diseñado para vivir hasta 120 años, apenas alcanzamos la edad media de ser octogenarios?¿Acaso nos nutrimos de una forma errónea?¿Cuál es la causa de que las enfermedades cardiovasculares, cáncer, obesidad y diabetes tipo 2 sean los principales motivos de enfermedad y muerte?¿Es tan difícil alimentarse y tener un estilo de vida que nos permita vivir muchos años con salud?
Este libro ayuda, de manera clara y sencilla, a conocer los secretos de una nutrición bio-energética que proporcione salud, equilibrio vital y psicológico, que permitirá alcanzar una edad avanzada con calidad de vida.
LAS CLAVES DE ESTE LIBRO QUE TE PERMITIRÁN VIVIR MÁS Y MEJOR:Conocerás los diferentes tipos de dietas que se han recomendado desde el siglo pasado, sus ventajas e inconvenientes.Sabrás qué alimentos son los más saludables y energéticos.Podrás controlar tu peso.Potenciarás el sistema inmune que te defenderá de las infecciones víricas, bacterianas y fúngicas.Te sorprenderá saber que algunos alimentos cotidianos considerados ?saludables?, no son adecuados para el equilibrio vital.Te explica, de forma didáctica y sencilla, cuáles son los nutrientes que necesita el cuerpo humano y dónde encontrarlos.
