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RESPIRA COMO UN OSO
Título:
RESPIRA COMO UN OSO
Subtítulo:
Autor:
WILLEY, KIRA
Editorial:
SIRIO EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
No Ficción
ISBN:
978-84-17399-38-2
Páginas:
104
Disponibilidad:
Lo tenemos en existencias
Colección:
LIBROS SIRIO
11,95 € Comprar

Sinopsis

Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.