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ATLAS ILUSTRADO YOGA. ANATOM­A, POSTURAS
Título:
ATLAS ILUSTRADO YOGA. ANATOM­A, POSTURAS
Subtítulo:
Autor:
MISHRA, ANIRUDDHA;VIGUE, JORDI
Editorial:
SUSAETA
Año de edición:
2018
Materia
Mente, Cuerpo y Espíritu
ISBN:
978-84-677-5984-6
Páginas:
254
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
15,95 €

Sinopsis

El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.