YOGA PARA DORMIR

YOGA PARA DORMIR

DISFRUTA DE UN SUEÑO REPARADOR Y REDUCE EL ESTRÉS CON SOLO DIEZ M

MARIKO / TOMOYA

11,90 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2022
Materia
W - estilo de vida, deporte y ocio
ISBN:
978-84-16788-62-0
Páginas:
144
11,90 €
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir

El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.

Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y… ¡dulces sueños!


Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día

Artículos relacionados

  • ¡GLUTEOS ARRIBA!
    NAOKO
    El método japonés para activar los glúteos y reajustar la silueta consolo 1 minuto al día¿Pasas muchas horas sentada y, por muchas sentadillas y ejercicioslocalizados que hagas, no consigues los resultados deseados? Nodesesperes: ¡el secreto para moldear la figura está en activar losglúteos!Basado en la técnica del reajuste corporal, ¡Glúteos arriba! es unprograma de sencillos ...
    Disponible

    10,90 €

  • FLORENCIA Y TOSCANA
    ANAYA TOURING / MERINO BOBILLO, IGNACIO
    Esta guía práctica y actualizada, es ideal para realizar un corto recorrido que abarque desde la innovadora y tradicional Florencia, a la región de Toscana, crisol del Renacimiento y cuna del italiano más moderno. Esta Guiarama se divide en cinco secciones que abarcan los aspectos más importantes de este bella ciudad y su región. En el apartado Una mirada a Florencia y Toscana,...
    Disponible

    13,95 €

  • LEÓN
    DÍEZ, VÍCTOR
    La guía ideal para un corto viaje a León y sus alrededores. La guía está dividida en cuatro apartados. En el primero, titulado Diez Indispensables, se propone una selección de los lugares, curiosidades y tradiciones de la zona que no hay que perderse: La Semana Santa, Las ciudades perdidas, El Museo de la Fauna Salvaje... El segundo apartado, Visita a la ciudad de León, se div...
    Disponible

    13,95 €

  • ESTONIA, LETONIA Y LITUANIA
    MORTE USTARROZ, MARC AITOR
    Esta guía totalmente nueva ofrece un acercamiento a los Países Bálticos, de gran atractivo e interés tanto por sus enclaves naturales como por sus núcleos históricos. La guía se divide en cuatro secciones: Una mirada a Estonia, Letonia y Lituania, Diez lugares inolvidables, Visita y Dónde cómer, dormir y divertirse. A través de ellas, se describen los aspectos más significativo...
    Disponible

    13,95 €

  • ASTURIAS
    POMBO RODRÍGUEZ, ANTÓN
    La mejor información sobre Asturias completamente actualizada, dividida en cuatro apartados. En el primero, titulado 9 Excursiones por Asturias, se describen nueve excursiones por esta Comunidad. Todas van acompañadas de un mapa de la zona en el que se señala, en color diferenciado, el itinerario descrito. En el segundo, Asturias de la A a la Z, se encuentran las localidades y ...
    Disponible

    21,95 €

  • ANATOMÍA DEL YOGA
    SWANSON, ANN
    Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga. Anatomía del yoga es el libro visual perfecto para principiantes que quieren entender las diferentes posturas, para personas que quieren profundizar su práctica y para profesores que quieren dar instrucciones precisas. Es también el regalo perfecto para la persona que está dudand...
    Disponible

    19,95 €

Otros libros del autor

  • UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    MARIKO / TOMOYA
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semanas...
    Disponible

    9,90 €