TÚ NO ERES TU DOLOR

TÚ NO ERES TU DOLOR

MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR, REDUCIR EL ESTRÉS Y RECUPERAR EL BIENESTAR

BURCH, VIDYAMALA / PENMAN, DANNY

16,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2017
Materia
Vx - mente, cuerpo y espiritu
ISBN:
978-84-9988-615-2
Páginas:
296
16,00 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.

Artículos relacionados

  • LA EXPERIENCIA PSICODÉLICA
    LEARY, TIMOTHY / METZNAR, RALPH / ALPERT, RICHARD
    Un manual basado en El libro tibetano de los muertos A mediados de los años sesenta, una especial vibración recorrió nuestro planeta. La revolución hippie, destrozada por los tentáculos del pulpo capitalista que la vio nacer, supuso un revulsivo que, con el paso del tiempo, adoptó las formas más exóticas, las sutilezas más asombrosas, para sugerir a las personas el gratificante...
    Disponible

    12,00 €

  • CONFIANZA EN UNO MISMO
    RALPH WALDO EMERSON
    «Confía en ti mismo: todos los corazones vibran al pulsar esa cuerda de hierro.» «Un hombre debería aprender a detectar y contemplar ese relámpago de luz que le atraviesa la mente desde el interior de sí mismo.» «Nada es, en última instancia, tan sagrado como la integridad de tu propio espíritu». «Ojalá un estoico revelase a los hombres cuántos recursos hay en ellos y les advir...
    Disponible

    12,00 €

  • YOGA PARA MI BIENESTAR
    XUAN-LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores par...
    Disponible

    19,90 €

  • MALDITOS
    OCKER, J. W.
    En estas páginas encontrarás desde el opulento Diamante Hope o la terrorífica Muñeca Annabelle hasta el español Sillón del Diablo. Son objetos malditos, y todo lo que necesitan para desatar una ola de desgracia es tu participación… Leerás relatos que tienen lugar a lo largo de muchas décadas y en todos los continentes. Los objetos están al acecho en museos, cementerios o casas ...
    Disponible

    17,95 €

  • TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SABER SOBRE HO' OPONOPONO
    GRACIET, JEAN
    «Ho?oponopono es, ante todo, un arte de vivir que nos invita a mirar a los demás y al mundo con bondad, en el perdón y el amor, por eso debe practicarse en todo momento». Antigua filosofía hawaiana, Ho?oponopono es una tradición social y espiritual de arrepentimiento y reconciliación entre los ancianos de esta isla. Es una puerta hacia la bondad para uno mismo y para los demás....
    Disponible

    12,00 €

  • MANUAL DE TRANSFORMACIÓN PARA LA PAZ INTERIOR
    CALLE, RAMIRO
    Texto salpicado de sabiduría budista, donde el autor nos propone cambiar la mente, conseguir quietud y discernimiento. Nos muestra las funciones de la mente y analiza los tipos de mente, enseñándonos conceptos clave para comenzar con la práctica de la meditación que nos ayude a dominar los pensamientos, a verlos como nubes que pasan, sin apropiárnoslos. Analiza la atención y el...
    Disponible

    19,95 €