TRES PASOS PARA EL DESPERTAR

TRES PASOS PARA EL DESPERTAR

LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

ROSENBERG, LARRY

15,00 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2015
Materia
Vx - mente, cuerpo y espiritu
ISBN:
978-84-9988-441-7
Páginas:
256
15,00 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos

Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiración, mientras que en un retiro prolongado puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta.
Tras exponer el método de tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la meditación al mundo que existe fuera de la sala y del cojín; es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana.
No tiene desperdicio la conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto.

Artículos relacionados

  • TAO TE KING
    LAO-TSÉ, SEAN MICHEL WILSON
    El Tao Te Ching es uno de los libros más influyentes de la historia de la humanidad. Este texto, del cual hay diversas versiones, es una recopilación de 81 pasajes escritos por el sabio Lao-Tzu/Laozi, aunque algunos historiadores dudan de su autoría. El título se podría traducir por «el Canon del Sendero y la Virtud» o, sencillamente, como «el Libro del Camino». El taoísmo es ...
    Disponible

    16,90 €

  • CARTAS DE LAS DRÍADES (N.E.)
    MATTERA, TIZIANA
    ¡Abre tu corazón a las suaves voces de los espíritus de los árboles y recibe sus mensajes cargados de amor y de sabiduría! Los árboles forman parte de nuestra conciencia global y pueden enseñarnos a vivir la búsqueda interior con intensidad e intuición renovadas. Las dríades te hablan de valentía, generosidad, abandono, intuición, renacimiento, flexibilidad, desapego, determin...
    Disponible

    25,00 €

  • TIEMPO DE MEDITAR
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia… En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la m...
    Disponible

    18,00 €

  • UN NUEVO MENSAJE
    LIZARRALDE, MIKEL
    En este libro, el médium español más reconocido del mundo nos cuenta cómo aprendió a comunicarse con el más allá. ¿Hay vida después de la muerte? ¿Pueden nuestros seres queridos ayudarnos desde el más allá? ¿Con qué frecuencia se comunican con nosotros? Mikel Lizarralde aborda esta y otras cuestiones que ha resuelto a lo largo de su trayectoria, desde que descubrió un don q...
    Disponible

    17,90 €

  • LIBRO DE LA COSMÉTICA NATURAL, EL
    NUÑEZ, MANUEL / CEBRIAN, JORDI / NAVARRO, CLAUDIA
    La higiene personal y el cuidado de nuestra imagen son necesidades importantes como beber o comer. Para satisfacerlas se ha desarrollado una poderosa industria cosmética que ofrece una enorme variedad de productos. Lamentablemente, muchos de éstos contienen ingredientes que son extraños a nuestro organismo y podrían dañar a tu salud y, su producción, al ecosistema en que vivimo...
    Disponible

    17,90 €

  • TAROT ILLUMINATI
    HUGGENS, KIM / DUNNE, ERIK C.
    El Tarot Illuminati contiene en su interior la luz de la iluminación, la realización y la verdad. ada carta es como un vitral que cuenta una historia trascendente y comunica un antiguo saber al ser iluminada por la luz del sol.n el Tarot Illuminati, cada detalle es significativo. Cada escena es un rico y suntuoso tapiz de color, acción, expresión y naturaleza. Inunda los sentid...
    Disponible

    25,00 €