­TÓMATE UN RESPIRO!

­TÓMATE UN RESPIRO!

MINDFULNESS

PUIG, MARIO ALONSO

19,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
ESPASA
Año de edición:
2017
Materia
Vs - autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
224
Colección:
SIN COLECCION
19,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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