METODO BECK PARA ADELGAZAR. ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR

METODO BECK PARA ADELGAZAR. ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR

ENTRENE SU MENTE PARA PENSAR COMO UNA PERSONA DELGADA

BECK, JUDITH S.

19,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
GEDISA EDITORIAL
Año de edición:
2009
Materia
Jm - psicologia
ISBN:
978-84-9784-285-3
Páginas:
304
19,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
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El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva.
Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck ?de seis semanas de duración? mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque ?que funciona con cualquier plan de nutrición? nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos ?tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento? imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

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