ADELGAZA EN 15 MINUTOS

ADELGAZA EN 15 MINUTOS

COME MÁS. HAZ MENOS EJERCICIO. PIERDE PESO

WICKS, JOE

17,90 €
IVA incluido
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Editorial:
ROCAEDITORIAL
Año de edición:
2017
Materia
Vf - familia y salud
ISBN:
978-84-16700-47-9
Páginas:
224
Colección:
NO FICCION
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Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training – Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones –bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos–, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.

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