ABDOMINALES DETEN LA MASACRE

ABDOMINALES DETEN LA MASACRE

DE GASQUET,BERNADETTE

10,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2015
Materia
Ws - deportes recreacion aire libre
ISBN:
978-84-9056-465-3
Páginas:
208
Colección:
SIN COLECCION
10,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la
espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de
Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo,
mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas,
agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones
concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.

Artículos relacionados

  • CUADERNOS DE ENTRETENIMIENTO DE AJEDREZ 12 100 EJERCICIOS DE CLASE MUNDIAL
    SO, WESLEY
    La fineza, la precisión o la elegancia con que afrontan los problemas; el modo de encontrar soluciones simples a situaciones complejas o la forma en que aprovechan debilidades del rival para obtener ventajas decisivas, explican la potencia de un gran maestro de élite como Wesley So. ...
    Disponible

    6,50 €

  • GUÍA PRÁCTICA EN LA ACCIÓN DE LA PESCA A MOSCA
    DIEGO MIGUEL BETRIÁN
    A menudo, se considera que la pesca a mosca es una complicada técnica deportiva o de ocio que esconde grandes secretos que los maestros mosqueros solo enseñan a sus compañeros de vadeo. Esta guía es la herramienta más completa con la que un pescador iniciado o veterano descubrirá que la pesca a mosca podrá satisfacerle rápidamente a las cotas más elevadas de su afición. Guía p...
    Disponible

    17,00 €

  • DE HOMBRES Y RÍOS
    NARLA, FRANCISCO
    Los secretos de la selección española. Trucos, artificios y técnicas Tres oros y dos bronces en los últimos cinco campeonatos mundiales FIPS-Mouche hacen de la selección española de pesca a mosca un referente en todo el globo por su versatilidad y sus capacidades. Y en este libro, por primera vez, el escritor y también pescador Francisco Narla ha conseguido que los integrantes...
    Disponible

    38,00 €

  • EL PRECIO DE AQUELLOS SUEÑOS
    THOMPSON, WRIGHT
    Best seller de The New York Times.De uno de los grandes periodistas deportivos, llega esta colección de historias reales, sobre los sueños de grandeza y su precio en el mundo del deporte.El trabajo de Wright Thompson incluye varios de los artículos deportivos más leídos en la historia de ESPN y sus artículos han sido incluidos en diez ocasiones en la serie Best American Sports ...
    Disponible

    18,90 €

  • RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredorexperimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sinlesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar paralograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tuentrenamiento con ejercicios de fuerza, flexib...
    Disponible

    19,00 €

  • ESCUELA DE FUTBOL. LAS TÉCNICAS DE LAS SUPERESTRELLAS
    COLSON, ROB
    ¿Quieres controlar el balón como Kylian Mbappé, regatear como Lionel Messi o hacer paradones como Alisson Becker? Escuela de Fútbol. Las técnicas de las superestrellas, te ayudará a emular las proezas de los grandes iconos del fútbol mundial: * Instrucciones claras, paso a paso, para aprender y practicar técnicas clave. Desde lo más básico, como controlar y pasar el balón, has...
    Disponible

    12,95 €