Librería Bahía MAGIA DEL YOGA,LA. ADOPTA UN ESTILO DE VIDA YOGUI Y ALCANZA EL BIENESTAR FÍSICO

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MAGIA DEL YOGA,LA
Título :
MAGIA DEL YOGA,LA. ADOPTA UN ESTILO DE VIDA YOGUI Y ALCANZA EL BIENESTAR FÍSICO
Subtítulo :
Autor :
MARIKO Y TOMOYA
Editorial :
KITSUNE BOOKS
Ano de edición :
2020
Materia
Familia e Saúde
ISBN:
978-84-16788-79-8
Páxinas :
128
Dispoñibilidade :
Témolo en existencias
10,90 € Comprar

Sinopsis

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.

¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.

La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.

Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.