CORRER CON EFICACIA

CORRER CON EFICACIA

REINVENTA TU FORMA DE CORRER PARA MEJORAR TU ESTABILIDAD

DICHARRY, JAY

41,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2020
Materia
Ws - deportes recreacion aire libre
ISBN:
978-84-9910-773-8
Páginas:
264
41,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.
El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.
«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.»
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA

Artículos relacionados

  • LAS 100 HISTORIAS DE LEYENDAS DEL REAL MADRID
    GONZALEZ ROBLES, GUILLERMO
    Las 100 historias de leyendas del Real Madrid es un repaso al camino que ha recorrido uno de los mejores clubes del mundo a través de sus protagonistas. Un trayecto que empieza en una tienda de moda y continúa en un Santiago Bernabéu con poso, con una carga épica construida gracias a futbolistas, entrenadores, presidentes, aficionados, etc.No son perfiles resumidos en partidos,...
    Disponible

    23,99 €

  • EL DESCUENTO:100 RELATOS MAS ALLA DEL PARTIDO
    El descuento es una compilación de 100 relatos breves que tienen en el fútbol su punto de partida, para a través de él narrar y reflexionar acerca de cuestiones vitales que trascienden el deporte. Una amplia y variada selección de historias contadas por 100 escritoras y escritores entre los que destacan Enrique Vila-Matas, Juan Villoro, Sergi Pàmies, Belén Gopegui, Martín Capar...
    Disponible

    22,50 €

  • MIEDO EN LA CARA DEL RIVAL
    SANCHEZ, JOSE LUIS
    El Real Madrid es una leyenda que trasciende cualquier frontera. Mencionar su nombre hace que los aficionados de los equipos contrarios fuera de España muestren fascinación, envidia y miedo a partes iguales.José Luis Sánchez sabe muy bien cómo es ese temor reverencial y el enorme respeto que despierta. Lo ha percibido durante los veinticuatro años que lleva cubriendo la informa...
    Disponible

    19,90 €

  • ENCICLOPEDIA DEL FUTBOL, LA
    STEAD, EMILY
    ¡Prepárate para descubrir y disfrutar de cientos de datos futbolísticos! ¡Esta enciclopedia lo abarca todo, desde los orígenes del deporte hasta un resumen de las competiciones más famosas, y las selecciones y clubes más importantes! La guía definitiva y totalmente actualizada para que los aficionados más jóvenes aprendan acerca del juego más popular del planeta.* Totalmente il...
    Disponible

    22,95 €

  • HABLEMOS DE BASKET
    VEGAS, SERGIO
    Con motivo del 40 aniversario de la ACB, Sergio Vegas, referenteperiodístico del Basket, ha charlado con 40 mitos de la historia deesta competición: Pau Gasol, Sergio Llull, Juan Carlos Navarro, RudyFernández, Aíto García Reneses, Pablo Laso, José Manuel Calderón, Epi, José Antonio Querejeta, Audie Norris, Felipe Reyes, EduardoPortela...Esas charlas se recogen en este libro úni...
    Disponible

    17,90 €

  • ENCICLOPEDIA DEL CABALLO (2023)
    * Un magnífico homenaje a todo lo relacionado con los equinos: en unextraordinario volumen, combina datos históricos, culturales y decría, salud y cuidados.* Este libro exhaustivo presenta más de 150 razas y tipos de caballosy ponis, incluyendo todos los reconocidos por las sociedades ecuestres nacionales.* Se acompaña de maravillosas fotografías y resúmenes concisos sobrecada ...
    Disponible

    39,90 €