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ESTIRANDOSE
Título:
ESTIRANDOSE
Subtítulo:
Autor:
AA.VV
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-9118-032-6
Páginas:
240
Disponibilidad:
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20,00 € Comprar

Sinopsis

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una
oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras
lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de
estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de
fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda